| 夜驚 |
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| ◎林口長庚兒童心智科主治醫師黃玉書、謝依璇 |
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有些父母帶著學齡前的孩子來到門診，因為孩子時常在半夜驚醒坐起，雙眼睜大或緊閉、又哭又叫、面露緊張神色，父母怎麼安撫都不是，經過十多分鐘之後才能入睡。孩子隔天起來對昨晚的事情並沒有印象，且三天兩頭又重複出現類似的狀況，父母親常被困擾且擔心。
以上的情況稱為夜驚（Sleep terror），常出現在1 歲多到5 歲的兒童身上，是屬於深睡期的睡眠障礙。由於在深睡期，父母多觀察到孩子是在入睡後1∼2 小時發生。一般而言夜驚並不需要使用藥物治療，建議可從一些生活作息與環境調整獲得改善，例如讓孩子維持穩定午休的習慣，以減少過度疲倦等。另並應避免夜間入睡前的情緒波動，例如從事太過刺激興奮的活動，或者處於過度緊張焦慮的情緒等。
上述夜驚的狀況一般而言隨年齡漸長會逐漸緩解，如果初發的年齡不典型，例如在10 幾歲才開始出現，則要注意是否有腦部結構上的損傷或者異常放電（癲癇發作），宜到醫院求診檢查。 |
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