| 從科學家到教育家專訪楊定一博士-3 |
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| ◎長庚醫訊總編輯楊瑞永、副總編輯林美清 採訪
◎長庚醫訊執行編輯林淑惠 撰稿
◎長庚醫訊副總編輯陳志碩 校閱 |
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有關氣脈
林副總編輯問：
您在國外長大，又是西方實證醫學背景出身，但言談間，您論及養生之道、能量和氣脈的理念，和國學傳統經典及老莊氣論頗有相似之處，一般人認為「氣」很抽象，難以用科學驗證，可否分享您對靜坐和氣脈的看法？
楊博士答：
我在1980年時，當時免疫、腫瘤研究及其他學術發表工作相當繁忙，卻仍堅持進行靜坐議題的研討會議與相關論文。我和許多朋友，包括一位哈佛教授好友運用最先進的科學語言來描述靜坐帶來的生理變化，當時也引起注意與辯論。這20幾年來，靜坐不但已被科學驗證，更早已成為醫學及科學領域相當普遍的研究題目，證明我們當初追求的方向是正確的。
其實我個人認為，只要我們願意抱持開放的心胸與客觀的態度，一切宇宙的現象即使微細如氣，都是可以用最先進的科學加以驗證。近一百多年來，醫學的發展已由粗重體（gross body）走向微細體（subtle body），由解剖病理學發展至微細體與致病因子的關聯性。繼X光檢驗技術發明後又發展了電腦斷層掃瞄（CT）檢驗，更進而發展到核磁共振攝影（MRI）與超音波等先進檢驗技術，除了提供非侵入性（non-invasive）且更精準的檢驗服務，更強調以微細體的機能來呈現生理狀態。
但其實古人早已理解這微細體的觀念，也早已同意「氣」就是生命力的來源。在古梵文中稱“Prana”，古印度文中稱“Soma”，古阿拉伯文中稱“Haoma”，英文中的“Life Force”，都是用來表達這生命的能量。目前氣脈測量的科學儀器僅在少數實驗室研究運用，尚不屬於普及化的設備，也很歡迎您們有機會到我實驗室來參觀一下。
感恩日的由來
林淑惠執行編輯問：
楊博士將每年四月的最後一個週六定為「感恩日」，設計繪畫、短文、新詩創作、影片拍攝的比賽，讓大家從中瞭解感恩的意義，懂得感恩才能體驗人生的正面價值。「感恩日」目前已辦了四年，獲得各界熱烈迴響，每年有三千多位參加者，其中又以育幼院童及監獄受刑人居多，除兒童及成年組外，另規劃「身心障礙組」，感恩日活動鼓勵他們繪畫或表達他們心中的愛。只是楊博士舉辦感恩日的緣由為何？
楊博士答：
希望結合大家力量，將良善、正向的感恩心傳遞出去，希望社會能更和諧美好，因為現代人處在資訊一日千里的今日，對各方面要求越來越高，卻很少駐足停留感恩，感恩就是正面的念頭，為何正面的念頭如此重要？這有科學根據，用物理設備可測量出心讓全身細胞同步的現象，因為心本來就是個有強大磁場的馬達，心的磁場又比腦的磁場至少強四千倍，心的磁場可帶動腦、帶動身體的動力，但心腦又如何達到合一（coherence）呢？感恩的動機就是最好的方法。心念如同是身體的火車頭，這火車頭的能量一發出，會形成一個量子大波浪，從頭到腳、心和體都合而為一。只要一個感恩的念頭，就有那麼大的力量。
也因此，我們過去不斷推廣心的四個功課－感恩、懺悔、希望、回饋，也特別希望生病的朋友每天能做到這四個功課。不僅能對疾病或人生有不同的體會，相信生命價值觀也會徹底轉變。讓患者懷著感恩心把生病當成人生歷程中的功課，這對某些人而言雖有些困難，但我們要把感恩的理念帶出來，讓其他人知道疾病纏身不見得是不幸，這是人生歷練中成長的機會。
常懷感謝心
楊總編：
在臨床上，我也發現同樣嚴重程度的病人，若是哀聲嘆氣、怨天尤人的病人痊癒得比較慢；反觀有生存鬥志及正面想法，知道感恩的病人比較快痊癒，也比較好治療。
楊博士：
對！心念的力量相當大，充滿感恩心念的病患恢復的狀況的確較佳。幾年前，我的好朋友—哈佛醫學院赫伯•班森博士（Dr. Herbert Benson）發表了「安慰劑效應（The Placebo Effect）」，就曾充分表達心念對疾病療癒的直接影響，而其實這也是古人早已理解的道理。
此外，感恩的病人使醫病互動關係良好，也讓醫師比較有成就感。感恩可形成善的循環。我常形容醫師就像是健康的工程師，協助民眾建構健康工程。而這也是為何長庚生技成立「身心靈轉化中心」，目的就是幫助大眾體驗身心靈合一且和諧的健康境界。在「身心靈轉化中心」，我們常分享感恩心念才是自我療癒的開始，最簡單的方法就是用兩個字「謝謝！」來表達。早上起來第一件事，睜開眼睛從頭到腳掃描一次說「謝謝！」；假如肝不好，就向肝這器官說：『謝謝！辛苦你了！過去虐待你了！」刷牙時也對自己說「謝謝」；對父母、妻子、孩子、公司同事、鄰居都說「謝謝」，即使碰到委屈的事還是說「謝謝」，到晚上睡覺前，還是像早上一樣從頭到腳掃描一次說「謝謝」。
再來就是「定格練習」，身處高度競爭的環境下，情緒失控在所難免，透過此練習，可引導大家做好情緒管理，碰到委屈時有三個步驟，第一個是凍結（freeze）或是為自己爭取一些時間（time out），把回答的意念降到心底深處；第二個是想像將自己抽離出來到最喜歡的情境，例如想像躺在海灘上；第三個再問心會怎麼回答。若是做這動作，心回答的絕對會和之前以邏輯左腦回答的截然不同，會更冷靜、穩重、中立且客觀。
利用這個機會，也要向偉大的志工朋友們說聲謝謝。我很感謝有一群志同道合的朋友及同仁成立了「真原志工隊」，他們發心並運用私人的時間獻身公益，前往各國小推廣「校園感恩心教育」，帶著孩子運用「好事壞事記錄表」。每一個朋友剛開始接觸這表格時，會和我說幾乎壞事比好事多，很少好事比壞事多。我都會勸他們得每天持續寫，過些日子將必能改善；但最讓我有成就的是只要認真做，不到一個月就會脫胎換骨，人生的價值觀改了，周邊的人也能感受到這改變。希望透過小朋友的力量將正面能量帶入家庭，讓感恩的力量向下扎根，感恩的同時，自然也帶來快樂。
後記
目前全台灣長庚生物科技公司有家門市，楊博士像「健康傳教士」般推廣預防醫學觀念，希望以教育方式提醒大家重視身心靈的健康與均衡，進而關懷地球與環境。
步入長庚生物科技公司，環顧大廳四周湛藍大海、清新翠綠的森林圖片，聆聽蘊含豐沛生命力的潺潺流水聲，讓人感受這裡好似水泥叢林中的綠洲，楊博士常穿著在美國任職的INTEPLAST 的T恤出現在辦公室，平易近人的學者性格，讓人如沐春風，像個溫和堅定的健康園丁，有耐心的耕耘預防醫學的園地，也像有主見、有膽識的科學家，實事求是的追尋真理，不人云亦云且能堅定立場，同時也像誨人不倦的教師，在這效益至上的企業，獨樹一格，教育是需要「給予」和「關注」的事業，腦海中還迴盪他以赤子之心所說的一段話：「這些參加感恩日活動的作品，有些源自於殘障的孩子，他們作品中洋溢著人間美善，但藉著感恩紓發，他們走出悲情，沒有怨懟和抱怨，以樂觀、開朗的心擁抱世界，他們就像是我的孩子。」
楊定一博士
出生：1958年生
現職：長庚醫療財團法人長庚紀念醫院董事會執行董事、長庚生物科技董事長、長庚大學董事長、明志科技大學董事長、長庚技術學院董事長、美國Inteplast董事長、真原材料科技董事長、洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系兼任教授
學歷：紐約洛克菲勒大學—Cornell醫學院生化、醫學雙博士
經歷：洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系教授及系主任、美國國家衛生研究院癌症研究所諮詢委員、The Journal of Experimental Medicine、Science and Medicine等國際癌症、免疫及整體健康學術期刊編輯及顧問
榮譽：美國自由神獎章得主
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