| 氧化壓力 |
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| ◎林口長庚檢驗醫學科特殊醫檢師 孫玉珍 |
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人體及環境中存在許多具活性的自由基，自由基(Free radical)是指帶有不成對(奇數)電子的分子、原子、或離子，它很不穩定很容易從其他分子搶奪一個電子來穩定自身結構。
當體內存在過多的自由基時，會攻擊細胞內的大分子，如蛋白質、脂類及脫氧核糖核酸(DNA)或核醣核酸(RNA)，造成細胞的氧化損傷。這些氧化損傷是造成許多發炎反應及退化、衰老的原因。為避免細胞構造遭受自由基的傷害，人體發展出一套對抗自由基的抗氧化防禦系統，讓自由基不致危害人體的健康。氧化壓力（oxidative stress）是指當自由基與抗氧化物比值間不平衡的狀態，尤其是自由基過剩的情況下，抗氧化物被過度耗損的失衡狀態。體內氧化壓力的變化可以偵測抗氧化物的含量及活性、自由基攻擊細胞內大分子後的產物及產生自由基的酵素含量來獲得。
當體內氧化壓力上升時，可藉由補充維他命及抗氧化物的飲食、適量的運動、改變不良的生活型態，清除體內對健康不利的因素，以達成降低氧化壓力及預防疾病的目的。 |
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